要如何避免流产

不要提重的呀

不要太累呀

不要蹲呀

放轻鬆呀

多休息

避免搬重物

少蹲

穿平底鞋（避免跌倒）

吃什么都可以

多摄取蔬菜

因为叶酸很重要

若有些禁忌的话

能不吃就不吃

至少多一份保障

但冰品类就尽量别碰（因为会造成宫缩）

目前只能做腿部运动（放鬆肌肉）

倘若有在做家事

累了就休息一下再做

不要硬撑一口气做完

若是会嗜睡

没有工作就尽量睡

睡会让宝宝着床比较稳定喔

套之前一个妈妈跟我说的

能躺就不要坐

能坐就不要站

能站就不要跑

不能抱小孩,拿棉被=(提重物)

不能爱爱

不要吃刺激和燥热的食物(麻油),水果(榴槤,荔枝)

最好心情放鬆部要太紧张

做事情都慢慢来

能多躺着休息看看电视最好

等4-5个月还是不能提重物

不过可以比3-4个月放心呢

多睡觉多休息

多躺着

不能提重物

不要太操劳

保持无压力的愉快心情

不要乱吃些太补的或太凉性的食物

不要做运动!!

做运动是34个月以后很稳定之后再做的

多躺在床上@@…少走路少运动…吃的话…建议白吐司和苏打饼噜

还有水果因为可能会便祕…

因为你一定饿很快不然就是没食慾…所以尽量别吃太饱就是了

吃完饭别先躺着…散步一下然后睡一下因为初期真的很容易想睡…

生的蕃茄不要吃…还有冰的少喝…

我当初不小得吃太多生蕃茄就出血= =

熟的到没关系

(原作者于 2008-06-18 16:46:17 重新编辑过)