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分享--婴儿每天换新菜,长大不偏食

大连助孕 沈阳助孕 3年前 (2021-05-08) 0 364

现代儿童严重偏食,根据研究发现,孩子在婴幼儿时期,若能轮着尝试不同蔬菜,未来孩子对新的蔬菜接受度高,若刚开始出现排斥反应,至少应该尝试餵食六至八次以上,七成以上的孩子会愿意接受该蔬菜,甚至爱上。

瑞士洛桑雀巢研究中心针对「如何提升婴幼儿对新奇的健康的食品的接受度」进行研究,发现经常更换持续尝试七到八次,可以增进孩子喜爱蔬菜。

针对法国德国即将进入副食品时期的6到12个月婴儿,以连续九天提供不同蔬菜的方法,来观察婴幼儿反应,共分成三个观察群组:「九天均提供相同蔬菜」「每三天更换一种蔬菜」和「每天更换蔬菜 (三种不同蔬菜轮流)」。

研究结果显示,每日提供不同食品的婴幼儿,对各种不同的新奇的蔬菜接受度愈高。此外,又以每天更换不同蔬菜的婴幼儿,比每三天更换一种蔬菜的婴幼儿接受度更加有效。

如果婴幼儿对食物表现出二或三次的排斥情形后,母亲常常会立即停止餵食这项食物,即便是有益健康的蔬菜,孩子恐怕因次错过喜爱该种蔬菜的机会。

针对7个月大的婴幼儿进行研究,经过七至八次的尝试餵食后,超过七成的婴幼儿会愿意接受,从原本的排斥变成喜欢,甚至在九个月之后,也有63%的宝宝愿意持续食用原本排斥的食物。

主导此研究的营养专家Andrea Maier博士表示,婴幼儿或许一开始排斥某些特定蔬菜,但是父母亲不应该太快放弃餵食这些健康食物,而更应该持续积极鼓励小孩吃健康食物,他们能学习享用并且喜欢这些有益健康的食物。

记者韦丽文/台北报导

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谢谢轩妈妈的分享喔

我还担心我换的太频繁,而让宝宝过敏或肠胃不适呢!

因为怕宝宝会厌,也希望宝宝能对副食品有兴趣(怕他会和我一样不吃菜),

所以我每天都会添加不同的东西

但怕宝宝肠胃会不适应,或是过敏,所以都是少量添加

现在除了蔬菜,我还会添加少量香菇及(韩国)海带(打碎,和粥一起煮)

(粥会香香的呦)

现在还会稍为添加鸡肉泥及鱼肉泥少量有机豆腐及蛋黄,

希望多补充点蛋白质,让宝宝多长点肉肉!

顺便请问一下轩妈妈,

用掉蛋黄,那剩下的蛋白怎么办?(我家不开伙,只为宝宝煮)

宝宝快周岁了呦

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