我每天分2次喝一杯500CC的蔬果汁
大概是用蕃茄+奇异果+甜菜跟+西洋芹+大黄瓜+红萝玻+苹果+蒜头++亚麻仁子+黑芝麻+150CC水
另外早餐一杯温的400CC自己打的高纤有机催芽豆浆
现在23周了
有妈妈ㄧ样吗??
不知会不会太冷阿
这样不补充维他命可以吗??
郑州助孕供卵- 上一篇： 有没有妈妈跟我一样收到宝宝试镜的讯息？大家来聊聊。。^_^
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Baby
我之前听医生说 要打成汁喝 他建议多生吃水果比较好
营养价值比较高 所以尽量多"吃"蔬果
- 赞同 0 0 发布于 1年前 (2023-01-21) 评论
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苹苹&蕾蕾妈咪
直接吃水果比较好喔
- 赞同 0 0 发布于 1年前 (2023-01-21) 评论
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flyrose
有!
我就是每天都喝精力汤耶
而且加一堆蔬菜水果跟综合腰果芝麻还有三宝粉等
为了避免蔬果汁太寒
所以有看吴博士的书说要加姜片
我每天早上一定要喝
才会有软便出现
不然孕妇便秘真的太痛苦
而我只要一吃维他命就吐到很惨
前几天想说试试盼纳补
结果吐到下午还在吐连胃酸都出来了
所以我只有靠平日饮食来让营养充足
医师则是说吃维他命是在补妈妈
因为宝宝是寄生的!无论如何每天一定会固定取走多少营养
吃维他命是在补充妈妈被取走的营养
参考参考
目前21周
- 赞同 0 0 发布于 1年前 (2023-01-21) 评论
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豪宝贝的马麻
常常喝 小宝宝 怕会一下长太大喔!!!
- 赞同 0 0 发布于 1年前 (2023-01-21) 评论
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等待我的甜心宝贝
喝精力汤或蔬果汁的妈妈们会不会像我一样还没喝就想吐呢?
我怀孕前都有喝精力汤的习惯
怀孕后就发现那一杯浓浓的汁已经喝不下口了
还没喝就一直乾呕
- 赞同 0 0 发布于 1年前 (2023-01-21) 评论
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伊莲娜
我一天平均两杯喔,每天都有嗯嗯
其实我不太担心"太冷"的问题ㄟ,因为只要我们有吃煎炒炸等油的东西,就属于燥性食物,应该不会有太冷喔
我打蔬果汁,一定会放坚果类,像黑芝麻葵花子等等,也是属于燥的东西!
版妈如果担心,可以再丢肉桂粉/小茴香/姜黄粉下去,就可以平衡了!
我不补充维他命是因为,服用维他命后,小便味道很重,也容易有噁心感,所以,维他命鱼油等东西,全停下来了!
- 赞同 0 0 发布于 1年前 (2023-01-21) 评论
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馒头麻
看了大家的回应
就像吃了定心丸
我也开始加一点老姜片和蒜头
不过妈妈们都是用有机的吗??
因为预算的关係我没有用有机的
不过我有买洗农药的泡一下
- 赞同 0 0 发布于 1年前 (2023-01-21) 评论
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