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如何增加免疫能力

黑龙江助孕 沈阳助孕 2年前 (2022-07-08) 0 202

请问各位妈妈:

有没有什么不错的副食品可以加在奶粉哩,让小朋友的免疫力增加,也可以增加不要得到肠病毒的,因为我家小朋友三餐都正常吃,饮食也不太会挑食,又很爱吃鱼,想帮他挑挑可以加在奶粉的副食品,但是市面上的品牌太多,真的不知如何选择呢

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家有刘俏妞 家有刘俏妞

乳铁藻精益生菌

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杰&翔妈妈 杰&翔妈妈

全家人的健康来源----乳酸菌

给妈妈参考

个人觉得全家人吃了后

较不容易生病

就算感冒也能很快就康复哦

可加在牛奶里或直接食用

方便携带不麻烦哦

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胜崴宝宝 胜崴宝宝

多晒太阳 多运动 接触大自然 副食品可以加在奶粉会虚胖 专业医生告诉我的 而且宝宝肠胃如果无法接受 到医院报到机率会增加 不相信看我家宝宝相片

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胜崴宝宝 胜崴宝宝

听了一个营养学老师的演讲,跟各位妈妈分享:

1 一岁以下的小孩必须喝「婴儿」奶粉,这钱可省不得。

但1岁以上的小孩,肠胃已经够好了,可以喝一般成人奶粉。不要迷信给小孩喝什么儿童奶粉,妳的小孩就会比别人更聪明、更优秀。

国外根本没儿童奶粉这玩意,儿童奶粉是台湾特有的产品。

想要拥有聪明又优秀的小孩,需要做父母的,多花一点时间去陪小孩;想要有健康、长的高、长的好的小孩,除了饮食要均衡外,多带孩子去户外晒晒太阳,比让孩子吃一堆保健品好。

※我问道:「我明白老师的意思,但当我当了妈之后,看到孩子这个也不吃,那个也不吃,我就会忍不住买贵贵的儿童奶粉给他。」

老师回:「我再次强调,如果一般便宜的成人奶粉,就足够你小孩得到85分的营养,妳何须购买价格高出许多的90分营养,不如把这钱省下来,花在更有用的地方。」

2乳酸菌是好东西,但价格偏高,若财力有限的妈妈,可购买养乐多、优酪乳等「健康食品」,让小孩肚子里产生「好菌」,效果依旧良好。

3我又问道:「我的小孩已经3岁了,但他已经不喜欢喝牛奶,我可以用果汁牛奶或巧克力牛奶当代替品给他喝吗?」

老师回:「市售的调味牛奶太甜,营养也不多,妳给妳的小孩喝调味牛奶,只会让他越来越爱喝甜的,我建议妳可以用『阿华田』混『牛奶』给他喝,这样比较有营养。」

4关于成人奶粉部份:

我问道:「我常看到成人奶粉上有『高钙』或『高铁』的字眼,是否购买这类的奶粉是最好的呢?」

老师回:「不要以为奶粉有个『高』字,就是好,不是每个人都适合吃某一营养素很高的东西,像有些病人就不适合。妳买一般奶粉就好,妳若怕胖,可以买『低脂』奶粉,不要买完全『脱脂』的奶粉,因为脱脂奶粉加了很多高蛋白,而高蛋白不是每个人都适合吃的东西。」

5「健康食品」和「保健食品」不一样!

「健康食品」是卫生署验过,确实有疗效,才会发给「健康食品」的合格标章(是绿色的标章,以后买东西时,可以检查一下有没有那标章,「养乐多」上就有)。

「保健食品」则是只要消费者「主观认为」有疗效,它就可以当保健食品。(条件很宽鬆,所以出问题的,才会那么多)

6许多奶粉上都有「健康食品」的标章,但需注意的是卫生署只是向妳保证,喝了它「可以降低肠道细菌感染,有助于增加肠内益生菌。」而不是看到奶粉上有『高钙』等字眼,就以为是卫生署在向妳保证,喝了它,就能预防骨质酥鬆症,那是厂商为了刺激消费,所加的字眼,不要产生美丽的误会。

7有很多新闻,都是很片面的,当你看到新闻提到,某国食品研究员指出多吃xx不好时,不要感到害怕,因为那只是单篇的研究报告,有可能另外,存在有数十篇的研究报告是支持多吃xx对人体很好,所以不要看新闻提到某食品很好,就狂吃那食品,或某个妳一直很爱吃的东西,因为有一篇文献说它不好,就不敢再吃。

要均衡饮食。

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