脚开始会抽筋指甲也会裂开

前天我也脚抽筋 很痛 昨晚睡觉前把脚惦高 今天就没抽筋了 希望对妳有帮助

有吃不见得有吸收唷!!

最好是能配合含有维他命C的食物

或者是多晒点太阳增加维他命D

以利身体吸收钙质!!

还有钙质跟铁质会互相拮抗

所以在吃钙粉后要间隔两三个小时

中间不要摄取含有铁质的食物唷

话说到现在还没补钙说

脚这阵子有点要抽筋不抽筋的样子

看样子我也要来补钙啰!!!

昨晚睡觉抽筋抽到快哭啦

老公也安稳的睡

我也不想将他吵醒

自己一个人在窗边东动西动的

痛死我

持续了好一阵子才退去

但事隔没几分钟又来一阵抽痛

眼泪快掉下来忍

最后才又没事

真的是缺乏钙唷

但我每天早晚都有喝鲜奶怎么还会钙流失唷

虽然有吃钙粉但可能没有办法让你跟小孩都吸收唷！你可以吃钙片试试看啊！我的医生叫我每天要吃钙片和新宝X多→感觉好像真的有效耶因为我已经七个多月啰目前还没有抽筋过耶

小不点妈妈

吃新*纳*不是会便秘吗

--听姑姑说的拉--

害我不是很敢食用

因为本身自己就是便秘体质

昨天发现自己静脉区张越来越严重拉

现在18W而已(本身早有静脉区张)

遭啦

Dear小茗→吃新X纳X是会有一点便秘

不过怀孕以后我超爱吃水果所以就还过的去

也靠小宝宝帮忙啰

他对我很好没有让我体会到便秘的辛苦

因为我已经七个多月啰

连吃新X纳X都没有什吗便秘耶